大家好！今天我国旗下讲话的主题是二十四节气之大雪。

大雪，通常在每年的12月7日或8日。这一节气表示气温继续下降，降雪天数和降雪量比小雪节气增多。

大雪，顾名思义，雪量大。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广。

传统上大雪节气有四大习俗：1、大雪腌肉；2、吃红薯粥；3、观赏封河；4、大雪进补。

大雪时节，大风、大雪将会经常出现，气温骤降，感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人会比平时多好几倍，所以我们要多注意保护自己的健康。      

大雪节气，我们还应注意头部和脚部的保暖，以防止风邪和寒邪的侵入。

大雪节气，室内气候干燥，因此要多喝水，多吃蔬菜和温性水果，少吃肉食，多喝粥、汤。